наконец-то закончилась эта сумасшедшая рабочая неделя. и как итог, всё ещё не могу привести в порядок режим - ночью энергии до хуя и спать никак, а днём вырубает. соответственно, с питанием полный затык. радует, что вес не прыгает вверх и ждёт, пока я одумаюсь и начну нормально питаться.