открыла для себя наибанальнейшую вещь, но и похуй
короче, идеальные диеты - это диеты с любимыми продуктами. мне легко было сидеть на протасе, потому что я обожаю свежие овощи и молочку. сейчас на кефирно-яблочной - заебись просто! ибо тоннами могу съесть и яблоки зелёные и кефир, тут я даже ограничений не чувствую. идеально будет и на гречневой - нежно люблю гречневую кашу ещё с детства. и как же хуёво было на японке с её жареными кабачками и варёной морковью
фублять, просто.


не, эта формула только в одну сторону работает, типа: есть проверенная диета на основе любимых полезных продуктов - круто, любимые неполезные продукты в основу новой диете - не канает уже. бля, непонятно. короче торты и пироженки - не диета ведь, а просто любимые, ну ссссука неполезные, няшки - так что нищитова
нахуйфигня, после которой как только начнешщь правильно питаться, все вернется, с привесом.ваще да! на 100% согласна. но мне тут аварийно надо убрать кое-что, поэтому пришлось прибегнуть