[ху[д]еющая]

сегодня пиздецкий недобор по кк и бжу, и всё из-за завтрака. постоянно напоминаю себе, что он должен быть плотным, но, блять, точно так же постоянно забываю с вечера купить необходимые вкусняшки. и получается, что с утра пью только кофе с кефиром, наскоро сигарету и резвым кабанчиком съёбываю на работу. а потом вот сижу, считаю и охуеваю!

@темы: one step to be better today

Comments

[однажды этим летом]

плотный завтрак это оч круто, часов до 11 кушать не хочется

наскоро сигарету

так, начинаем правильно питаться

[ху[д]еющая]

однажды этим летом,
да мне с плотным завтраком и до 14.00 есть не хочется, но надо! всё-таки придерживаюсь системе про "5-6 раз и маленькими порциями".

наскоро сигарету

блииииииин, не могу. и не хочу, наверное

так, начинаем правильно питаться

ДА! согласна. тоже чтоле выкладывать списки употребляемой пищи, как у тебя. уж очень круто это у тебя)

[однажды этим летом]

насильно в себя пихань может и не надо, но завтрак пропускать вредно, тем более с утра можно вкусненького похомячить =)

и не хочу,

когда желание действительно появиться, бросить не так трудно, мой брат бросил в один день
трудно что то делать, если не считаешь это нужным =)

уж очень круто это у тебя

ода, я вообще крутая и скромная
очень удобно смотреть на листик с записанной едой, раньше я не осозновала сколько реально ем за день, многое забывается

[ху[д]еющая]

однажды этим летом,
ну, я ж основательно-то не пропускаю, кефир с кофе все равно считаются

трудно что то делать, если не считаешь это нужным

придерживаюсь точно такого же мнения. поэтому, когда придёт момент реальной необходимости, я релаьно брошу. щас пока меня устраивает это мое курение, пусть живёт)

я вообще крутая и скромная

ок, тоже тогда буду сюда перекидывать свои блокнотные записи)