[ху[д]еющая]

второй день занимаюсь с jillian michaels и её 30 day shred . ну, первый уровень не такой уж и напряжный, всё просто: дыхание не сбивается, особо не потею, но настроение улучшается в разы и сплю лучше. новичкам советую! планирую после курса перейти на insanity - вот там будет движуха, уже предвкушаю.

@темы: one step to be better today

Comments

[однажды этим летом]

все занимаются с Джилиан, одна я ленивая жопа, нужно будет хоть посомтреть что там и как

[ху[д]еющая]

однажды этим летом,
да, она крута. фигура, конечно, у неё через чур спортивная, ну, это по моим меркам. но она хорошо подаёт упражнения, реально чувствуешь, как прокачивается тело. и совсем-совсем не сложно, главное - начать!

[pshdodpsh]

ох, инсанити вещь, я фанат) но там надо очень серьезно настроится, 2 месяца по 6 раз в неделю интенсивно тренироваться - это тот еще ад. Но зато эффект потрясающий)

[ху[д]еющая]

Да! Сейчас джилин 30 day shred сделаю, и переключюсь на инсанити, жаль, что не получается каждый день делать. И спасибо за рекомендации!

[Sexy Back]

однажды этим летом
Не ты одна такая=)

ху[д]еющая
Молодца. Я на ней сдуваюсь на 10 минуте.

[ху[д]еющая]

Big Fat Girl,
огооооо, круто ты!! я вот пока не особо замечаю, наверное от того, что занимаюсь всего 4 раза в неделю по ней - маловасто будет.

[Sexy Back]

ху[д]еющая
Я имела ввиду, что ты настоящая молодец раз можешь осилить комплекс полностью, да еще как выяснилось четыре раза в неделю. А я задыхаюсь уже на 10 минуте и реально не могу продолжать больше. Сейчас практикую спокойные комплексы на растяжку и укрепление суставов=)