открыла для себя наибанальнейшую вещь, но и похуй короче, идеальные диеты - это диеты с любимыми продуктами. мне легко было сидеть на протасе, потому что я обожаю свежие овощи и молочку. сейчас на кефирно-яблочной - заебись просто! ибо тоннами могу съесть и яблоки зелёные и кефир, тут я даже ограничений не чувствую. идеально будет и на гречневой - нежно люблю гречневую кашу ещё с детства. и как же хуёво было на японке с её жареными кабачками и варёной морковью фублять, просто.