самое тяжелое для меня сейчас - понять, что это навсегда. во мне живут жирные гены, жирные пищевые привычки, навязанные семьёй, жирные психологические установки. но мой протас всё равно закончится когда-нибудь, выйду я из него и окажусь в неконтролируемом строгой диетой море еды. и систему питания надо будет перестраивать, выстраивать по-новому и на постоянно. вот это трудно - пищевые ограничения и физическая нагрузка НА ВСЮ ЖИЗНЬ вперед, постоянный контроль! ЗОЖ и ПП: надо понять и принять, и избавиться уже, блять, от зависти, ненависти, жалости и алкогольной зависимости.